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  近日,北京大学数学学院教师韦东奕开通个人账号并发布了相关视频。细心的网友发现,视频当中,韦东奕牙齿有缺失。口腔健康问题引发大家关注。牙缝变大有哪些危害?牙齿又该如何护理?牙周要如何保护?今天来聊聊口腔健康的那些事。

为什么你的牙缝会越来越大?

  “牙缝变大”,在大众语境中其实包含着两种含义,一种是牙齿越分越开而出现的缝隙,另一种则是牙齿和牙齿并没有发生位置的改变,但是覆盖在牙齿颈部的牙龈越来越短,从而出现了牙齿之间的黑三角缝隙。下面就是一些让我们的“牙缝”越来越大的几种原因。

  年龄增长,牙龈萎缩,牙槽骨“缩水”

  随着年龄的增长,身体的各项组织都会有所退化,牙龈、牙槽骨也不例外。

  尤其是牙槽骨,作为牙齿赖以生存的“地基”,随着时间推移,牙槽骨和身体上其他骨骼一样可能出现生理性的骨质疏松、密度降低,骨的吸收活动大于骨的形成,最终出现自然萎缩。而覆盖在牙槽骨上的牙龈也随之萎缩,使得牙齿之间的空隙越来越明显,牙缝也因此逐渐拉大。

  悄悄发生的牙周病,持续破坏牙龈

  据第四次全国口腔健康流行病学调查的结果,接近90%的成年人(35~44岁年龄组)存在不同程度的牙周问题,而这正是导致牙缝变大的“幕后黑手”。

  牙周病是一种慢性炎症,会破坏牙齿周围的支持组织(包括牙龈、牙周膜和牙槽骨)。早期表现可能仅是牙龈出血、红肿、牙结石长期大量堆积,随着病情加重,牙槽骨开始吸收,牙齿变松、移位,最终导致牙缝增大,甚至牙齿脱落。

  牙周病常常“无声无息”地发展,很多人等到牙缝变大才察觉,这时候往往已经错过了最佳干预时机。

  错误的用牙、护牙方式

  长期使用牙齿当开瓶器、爱咬硬物,不仅仅会伤牙齿,局部的牙齿受力集中,也会影响该处的牙龈。此外,夜间磨牙,用力不当地刷牙、使用牙线,也可能损伤牙龈,长此以往,逐渐形成不可逆的牙缝。

  这里就不得不提一下牙签的使用,虽然比以前少了很多,但现在还是有不少餐厅会提供竹制牙签。虽然成本低廉、使用方便,但实际上这种粗制滥造的牙签很容易因为使用方法不当,反复刺激牙龈,会促使牙龈萎缩,加速牙缝变大。(所以,随身带一盒牙线可能是最明智的方法)

  有缺牙但不修复,邻牙“跑路”了!

  有些人天生缺牙,也有些人因为意外(比如外伤)或因无法治愈的牙病拔牙,最终导致缺牙的状况。

  短时间缺牙问题不大,大不了影响了美观和功能。但如果长期没有修复假牙,这时候邻近的牙齿会逐渐向空缺部位倾斜,甚至移动,而对应咬合位置的牙齿也会因为缺少正常咬合而出现伸长的情况。这都会导致牙齿之间缝隙增大,甚至影响整口牙的排列稳定性。

牙缝变大有这些危害

  显然,牙缝变大主要带来的就是美观和功能的损害。美观很好理解,牙缝大,显然就给人一种衰老的印象,并且如果还伴随着牙齿发黄、缺损,更会让人“观感不佳”。

  不过,牙缝变大可不仅仅是“看起来不好看”,这背后还隐藏着不少健康隐患:

  食物嵌塞:这是最常见的一种功能损伤。牙缝大,自然更容易塞东西,而如果不及时清理,还会增加牙龈出血和进一步萎缩。

  蛀牙风险升高:在牙缝中的食物残渣清理不净,牙菌斑更容易长期停留,诱发蛀牙问题。

  口臭问题加重:还是因为牙缝中难以清洁的原因,细菌分解食物残渣会释放异味物质,引发长期口臭。

牙缝越来越大怎么办?

  1 坚持定期洗牙,去除牙结石

  牙结石的长期刺激是牙龈退缩的重要诱因,建议每1~2年进行一次专业洁牙(本身有牙周病的患者可能需要更频繁),彻底清除牙结石,可以有效预防牙龈萎缩和牙周炎。

  如果已经出现牙周炎,应尽快在专业牙周科医生指导下接受规范化的序列治疗,包括洁治、刮治、牙周翻瓣手术等。

  2 正确刷牙,并学会使用牙线替代牙签

  每天早晚刷牙,采用“改良巴氏刷牙法”——记得刷牙的时候牙刷刷毛和牙龈呈45度角,短距离震动清洁牙龈边缘,既清洁彻底又不容易伤牙龈。当然,在牙刷的选择上,建议使用小头、软毛的牙刷。

  牙线能有效清洁牙齿间隙中的菌斑和残留物,初次使用可能不习惯,很多人因为从来没有用过还容易出血,但不要怕,长期坚持用下去,对牙齿和牙龈健康非常有益。

  此外,市面上还有很多便捷的牙线棒、冲牙器等工具,也可以根据自身需求选择使用。尤其是牙缝已经比较大的人群,还可以使用牙缝刷(牙间隙刷)来辅助清洁。

  3 缺牙后及时修复,恢复咬合平衡

  前面提到长期缺牙可以让牙齿移位出现牙缝,因此缺牙后要及时选择合适的修复方式来“填补空缺”,比如种植牙、烤瓷桥、活动假牙等。某些人群如果恰好还存在牙齿拥挤等咬合问题的,还可以通过矫正的方法来消除不正常的空隙。当然,如果缺失的是智齿,那就不需要做修复啦!

自查小贴士

  除了我们说的“生理性”的牙缝增大,如果你年纪轻轻,就出现以下几种情况,那可不能“佛系”对待牙缝了,应尽快就诊:

  刷牙经常出血,牙龈肿胀

  吃东西牙缝塞得厉害

  感觉牙齿变松,位置偏移

  牙根暴露,牙齿变“长”

  经常口臭,口腔异味不易消除

  其实,面对牙缝变大,焦虑才是我们最大的敌人。

  我们在工作中经常遇到一些“在医生眼中”并不严重的牙龈萎缩案例,病人也有非常完美的护理习惯。但他们依然会每天拍照去比对自己的牙龈变化。这其实大可不必,我们还是要坦然接受牙缝变大的过程中,年龄增长起到的“副作用”。

  只要科学护理、定期检查、积极治疗,就能有效延缓甚至改善牙缝变大的进程,让你的牙齿陪你更久,笑容也更自信!有点小缝缝也一样自信!

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